Cinsel terapistten yatak odasını iyileştirecek dört öneri

Avustralya merkezli çift terapisti, seksolog ve seks terapisti olarak hizmet veren Isiah McKimmie, cinsel hayatında sorun yaşayan çiftlere işe yarayabilecek önerilerde bulunuyor.

İlişkilerde cinsel istek düzeylerindeki farklılığın yaygın olduğuna dikkat çeken McKimmie, “Bizim için en büyük zorlukları yaratan genellikle cinsel arzuya dair beklentilerimizdir. Birçok çiftin arzu düzeylerinde farklılık yaşadığını bilmenizi isterim. Bu mutlaka birbirlerine duydukları sevginin veya çekiciliğin bir yansıması değildir.”

“Libido da yaşamınız boyunca sıklıkla dalgalanacaktır. Her ikiniz için de farklı zamanlarda değişebilir. Ancak ani veya ciddi değişimler olduğunda altta yatan nedenlerin neler olduğunu araştırmaya değer.” diyor.

BİR ERKEĞİN SEKSE OLAN İLGİSİNİ KAYBETMESİ ZORLAYICI OLABİLİR

Cinsel arzudaki farklılıklar herhangi bir ilişkide zorlayıcı olsa da, ister heteroseksüel ister eşcinsel bir ilişki olsun, erkeklerin libidolarını kaybetmesi özellikle zordur.

Erkeklerin sekse olan ilgileri kaybolduğunda, bu onların erkeklik duygularına ve öz değerlerine meydan okuyabilir, bu da utanç ve çaresizlik duygularına yol açabilir. Bu aynı zamanda partnerleri için de zor olabilir çünkü erkeklerin sekse her zaman büyük ilgi duyduğu stereotipini kırar. Bir partner olarak kendinizi çekici ve istenmeyen hissedebilirsiniz.

Uzman bu konuyla ilgili olarak, “Bir kez daha, lütfen bunun mutlaka sizin çekiciliğinizin veya partnerinizin size olan sevgisinin bir yansıması olmadığını bilin.” uyarısında bulunuyor.

LİBİDOLARDAKİ FARKLILIK NASIL YÖNETİLİR?

McKimmie, “İkinizin de mutlu olmasının rakamlardan daha fazlası olduğunu vurgulamam gerekiyor. Bu, yaptığınız seks miktarından ödün vermek değil, ikinizin de birbiriniz tarafından anlaşıldığını, sevildiğini ve istendiğini hissetmesi için birlikte çalışmakla ilgilidir.” derken “Bunun üzerinde çalışmak basit bir yolculuk değil, ancak yardımcı olabilecek adımlar var.” diyerek dört adet öneride bulunuyor…

YATAK ODASINI İYİLEŞTİRMEK İÇİN DÖRT ÖNERİ 

1. Birbirinizle empati kurun

Açıkça ifade edilsin ya da edilmesin, muhtemelen ikiniz de bir şekilde bununla mücadele ediyorsunuz. Her iki bakış açınız da geçerli ve duygularınız gerçek.

Birbirinizin bakış açısını görmeye çalışmak ve empati kurmak bu konuda ekip olarak çalışmanıza ve güçlü bir ilişki sürdürmenize yardımcı olacaktır.

2. Cinsel isteği nelerin etkileyebileceğini anlayın

Bir değişikliğin neden gerçekleştiğini anlamadığımızda, kafamız karışabilir ve çaresiz hissedebiliriz.

Birçok insan için cinsel arzu duyarlıdır. Bu, etraflarında olup biten farklı faktörlere yanıt verdiği anlamına gelir. Bu faktörler fiziksel/biyolojik, duygusal/psikolojik veya çevresel/ilişkisel olabilir.

Erkeklerin libidolarını kaybetmelerinin yaygın nedenleri; stres, depresyon, sağlık sorunları, ilaç yan etkileri, performans kaygısı, ilişki tatminsizliği, erektil zorluklar, hormonal sorunlar olarak gruplanıyor.

Erkeklerin karşılaştıkları zorluklar hakkında konuşması genellikle zordur. Partnerinizin arzusunu etkileyebilecek herhangi bir şeyin olup olmadığını biliyor musunuz?

Ayrıca kocanızın olası fiziksel veya psikolojik nedenler hakkında konuşmak için güvenilir ve empatik bir doktoru ziyaret etmesi de faydalı olabilir.

3. Seks dışında yakınlık için ihtiyaçlarınızı karşılayacak adımları atın

Güçlü bir ilişkiye sahip olmak cinsel arzuyu geliştirmek için önemli bir temeldir.

Araştırmalar ayrıca bize, her iki partnerin de sevildiğini, güvendiğini, güvende olduğunu ve birbirleriyle oyun oynadığını hissettiği güçlü bir bağın, uzun vadede harika bir seks yaşamanın en önemli faktörlerinden biri olduğunu gösteriyor.

Hala birbirinize sevgi ve şefkati kayıtsız bir şekilde mi gösteriyorsunuz? Birlikte eğleniyor ve oyun oynuyor musunuz? Birlikte önemli konuşmalar mı yapıyorsunuz ve birbirinize duygusal açıdan güvende olduğunuzu mu gösteriyorsunuz?

4. Her ikinize de iyi gelecek şekilde cinsel yakınlığı yeniden canlandıracak adımlar atın

Uzun süreli ilişkilerde cinsel yakınlık her zaman kendiliğinden gerçekleşmez. Yatak odasındaki en mutlu çiftler seksi bir öncelik haline getirir ve ilişkilerinin bu kısmını sürdürmek için pratik adımlar atarlar.

Konuşmak ve yorgun olmadığı zamanlarda yakınlık için planlama yapmak veya arzusunu en çok ateşleyecek şeyleri yapmak gibi hangi pratik eylemleri gerçekleştirebileceğiniz hakkında konuşmanız gerekebilir.