Ayak ağrısının nedenleri nelerdir? Ayak ağrısı nasıl geçer?

Plantar Fasiit: Topuk ağrısına neden olan, ayağın alt kısmında uzanan kalın doku bandının iltihaplanması.

Düz Tabanlık (Pes Planus): Ayağın kavisinin olmaması, ayağa stres uygulayarak ağrıya neden olabilir.

Yüksek Kemerler (Pes Cavus): Ayağın aşırı kemerli olması, ağırlığın düzensiz dağılmasına ve ayak ağrısına neden olabilir.

Bunyonlar: Başparmak ekleminde oluşan kemikli çıkıntı, genellikle ağrı ve şişliğe neden olur.

Çekiç Parmak: Ayak parmak eklemlerinin şekil bozukluğu, parmağın aşağı doğru bükülmesine veya kıvrılmasına neden olur.

Morton Nöroması: Genellikle üçüncü ve dördüncü parmaklar arasında bir sinir etrafında dokunun kalınlaşması, keskin, yanma hissi veren ağrıya neden olur.

Topuk Dikeni: Genellikle plantar fasiit ile ilişkili olan, topuk kemiğinin alt kısmında kemikli çıkıntı oluşturan kalsiyum birikintileri.

Stres Kırıkları: Atletler ve yüksek aktivite düzeyine sahip olanlarda yaygın olan, tekrarlayan kuvvet veya aşırı kullanım nedeniyle oluşan küçük kemik çatlakları.

Tendinit: Aşil tendiniti gibi, baldır kaslarını topuk kemiğine bağlayan tendonun iltihaplanması.

Burkulmalar ve Gerilmeler: Bağların (burkulmalar) veya kas ve tendonların (gerilmeler) aşırı gerilmesi veya aşırı kullanımından kaynaklanan yaralanmalar.

Metatarsalji: Genellikle aşırı kullanım veya yüksek etkili aktiviteler nedeniyle ayak tabanında ağrı ve iltihaplanma.

Artrit: Eklem ağrısı ve şişmesine neden olabilen osteoartrit, romatoid artrit ve gut gibi durumlar.

Diyabet: Ayaklarda ağrı, karıncalanma veya uyuşmaya neden olan diyabetik nöropatiye yol açabilir.

Periferik Arter Hastalığı (PAD): Ekstremitelere kötü dolaşım, ayaklarda ağrı ve kramp yapabilir.

Uygun Olmayan Ayakkabı: Çok sıkı, yüksek topuklu veya yeterli destek sağlamayan ayakkabı giymek ayak ağrısına yol açabilir.

Obezite: Aşırı vücut ağırlığı ayaklara ek stres uygular, bu da ağrı ve rahatsızlığa neden olur.

Uzun Süre Ayakta Durma: Sert zeminlerde uzun süre ayakta durma veya yürüme, ayak ağrısına neden olabilir.

Enfeksiyonlar: Ayak mantarı (atlet ayağı) veya ağrı ve şişliğe neden olabilen bakteriyel enfeksiyonlar.

Nasır ve Kalluslar: Tekrarlayan sürtünme veya basınç nedeniyle kalınlaşmış deri bölgeleri.

Su Toplaması: Sürtünme nedeniyle ağrılı sıvı dolu kesecikler oluşur.