Canan Karatay kilo vermeyi engelleyen gizli nedeni açıkladı! Bu eksikse asla kilo veremezseniz

Yaptığı sağlık ve beslenme uyarıları ile sık sık gündem olan Prof. Dr. Canan Karatay, kilo vermekte zorlananları ilgilendiren bir açıklamada bulundu. Karatay, kilo vermeyi engelleyen gizli neden olarak demir eksikliğine dikkat çekti.

Ünlü beslenme uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay’dan kilo vermek isteyenlere şaşırtıcı bir uyarı geldi: “Vücutta demir eksikliği varsa, kilo vermek neredeyse imkansız!” diyen Karatay, bu eksikliğin yalnızca kilo vermeyi değil, sinir ve stres gibi birçok sağlık sorununu da tetiklediğini belirtti.

“BU EKSİKSE ASLA KİLO VEREMEZSİNİZ”

Demir eksikliğinin kilo vermeyi etkilediği ve zorlaştırdığını belirten Karatay; “Demir, oksijenin vücutta taşınması için çok önemli bir mineral ve eksikliği enerji düşüklüğü yapıyor. Bu durum, kişinin daha az hareket etmesine ve metabolizmanın yavaşlamasına sebep oluyor. Sonuç olarak, ne kadar diyet yapılırsa yapılsın, kilo vermek bir türlü mümkün olmuyor.” açıklamasında bulundu. 

Ünlü doktor diyet yapmak isteyenlerin ilk olarak kan tahlillerini yaparak demir eksikliği varsa demir seviyelerini arttırıp ondan sonra diyete başlamalarını tavsiye ediyor. Düzenli beslenme bir yaşam biçimi haline getirilmesi gerektiğine dikkat çeken Karatay, “Sadece diyetle değil, sağlıklı bir vücut dengesiyle hedeflerinize ulaşabilirsiniz” diyor. düzenli beslenme ve gerektiğinde doktor kontrolünde takviye kullanmak.