Peryavşan nedir? Faydaları nelerdir? Nasıl tüketilir?

Peryavşan otu nedir?

Halk arasında bodur otu ve kısa mahmut otu, olarak da bilinen peryavşan dünyanın hemen hemen her yerinde yetişir ayrıca ülkemizde özellikle de Doğu Anadolu bölgesinde yetişmektedir. Uzun bir sapa sahip olan bitkinin uç kısmında beyaz, lila ve mor renk çiçekleri bulunmaktadır.  Hızlı ve bol yetişebilen bir bitki türüdür. Boy uzunluğu ortalama 25-50 cm arasındadır.

Faydaları nelerdir?

• Peryavşan diğer adıyla bodur otu kilo almak isteyip alamayanlar için önerilen bitkidir.
• Mide ve bağırsak problemlerinin rahatlatılmasında kullanılır.
• Nefes darlığı, astım gibi hastalıklar konusunda tedavi edici bir etkisi bulunur.
• Bu bitkinin ayrıca sara hastalığının belirtilerinden olan baş dönmesini azaltıcı etkisi bulunuyor.
• Sinir ve stres azaltıcı ve sakinleştirici olarak kullanıldığı için kasları gevşetmede de olumlu etkiye sahiptir.
• İltihap söktürücü, ateş düşürücü ve idrar yolu rahatsızlıklarında kullanılmaktadır.
• Bağırsaklardaki parazitleri yok etmede yardımcıdır.
•  Vücudun dinlenmesini sağlar ve kasların gevşemesinde yardımcı olmaktadır.

Peryavşan otu nasıl kullanılır?

Peryavşan otunu kilo almak, bağırsakları çalıştırmak için kullanırken son derece dikkat edilmesi gerekir. Peryavşan otu öncelikle taze olarak kullanılmaz, toplandıktan sonra güzelce kurutulmaktadır. Yeterince güneş altına bekletilen ve kurutulan peryavşan otunun en doğru ve yaygın kullanımı ise su da demlenerek çay yapılması şeklindedir. Peryavşan otunu bir demleme çaydanlığın içine atarak demleyebilir ve sıcak olacak şekilde tüketebilirsiniz.